Sok, nektar czy napój?

Obecnie rynek spożywczy jest niezwykle bogaty w produkty do picia. Producenci dbają o to, aby każdy z produktów kusił ciekawym opakowaniem, zawartymi na nim oświadczeniami, ceną i nie tylko. Jednak w dzisiejszych czasach świadomość konsumentów rośnie i coraz częściej sięgają oni po produkty wyższej jakości. Jak więc kupić zdrowy produkt do picia o wysokiej wartości Read more about Sok, nektar czy napój?[…]

Soki i owoce w diecie niemowlęcia

Każda mama staje przed nie lada wyzwaniem, kiedy to jej maleństwo staje się na tyle duże, by możliwe było rozszerzanie diety o inne produkty niż mleko. Więcej na temat rozszerzania diety przeczytacie tutaj. Pomiędzy innymi produktami pojawiają się soki. Jeszcze do niedawna soki zalecane były w diecie najmłodszych niemowląt – nawet od 4 miesiąca życia. Read more about Soki i owoce w diecie niemowlęcia[…]

słodycze i przekąski

Cukier w diecie dziecka

W poprzednich kilku artykułach mogliście przeczytać o tłuszczach, ich funkcjach,  zapotrzebowaniu, ale też dolegliwościach wywołanych zbyt małą lub zbyt dużą podażą tych składników diety. W tym  artykule przeczytacie o węglowodanach, czyli kolejnej, niezbędnej do prawidłowego funkcjonowania, grupie związków organicznych. Pełnią one wiele funkcji, ale ich nieodpowiednie spożycie może wiązać się z licznymi dolegliwościami. Warto więc Read more about Cukier w diecie dziecka[…]

Rola błonnika w diecie dziecka

Błonnik lub inaczej włókno pokarmowe, to grupa różnych substancji pochodzenia, przede wszystkim roślinnego. Nie ulega trawieniu w przewodzie pokarmowym człowieka. Substancje jakie wchodzą w jego skład można podzielić na te o charakterze polisacharydowym jak celuloza, hemiceluloza, pektyny, śluzy czy gumy oraz te o charakterze niepolisacharydowym (ligniny, kutyny). Frakcja rozpuszczalna błonnika Włókno pokarmowe składa się z Read more about Rola błonnika w diecie dziecka[…]

Zastosowanie diety w profilaktyce zdrowia

Profilaktyka zdrowia ma duże znaczenie, szczególnie w przypadku niemowląt karmionych substytutami mleka kobiecego. Więcej na ten temat możecie dowiedzieć się z poprzedniego artykułu. W tym skupimy się na jednym z czynników mającym wpływ na odporność dzieci – odpowiednim żywieniu. Dieta Dieta wpływa na nasz organizm w bardzo dużym stopniu. Spożywane produkty są paliwem dla procesów Read more about Zastosowanie diety w profilaktyce zdrowia[…]

Rozszerzanie diety a kaloryczność posiłków

Rozszerzanie diety dla niektórych rodziców jest ogromnym wyzwaniem. Przejście z wyłącznego odżywiania mlekiem na żywność rodzinną odbierają jako trudność. W tym artykule przeczytacie o zasadach dotyczących wprowadzania żywności uzupełniającej do diety niemowlaka w II połowie pierwszego roku życia, zgodnie z zaleceniami Światowej Organizacji Zdrowia (WHO). Według WHO “jest niezwykle ważne, aby niemowlęta otrzymywały właściwą, adekwatną Read more about Rozszerzanie diety a kaloryczność posiłków[…]

Rozszerzanie diety u dzieci karmionych sztucznie

Informacje o żywieniu dziecka w I półroczu życia są tu, a kolejnym etapem będzie rozszerzanie diety. Młoda mama często słyszy różne, niekiedy sprzeczne informacje na temat rozszerzania diety, a przede wszystkim czasu wprowadzenia pierwszych posiłków stałych. Zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) jasno mówią, że rozszerzanie diety należy rozpocząć po skończonym 6 miesiącu życia (180 dni). Read more about Rozszerzanie diety u dzieci karmionych sztucznie[…]